Puudutus ja Aeg
Aja võtmisega tekitame sügavust oma tunnetuses ja meeltes ning anname võimaluse taasavastada võimekust naudingule. Puudutuseks võta aega.Esiteks võta aega, et luua eelnevalt turvaline ja hubane õhustik – see on suureks toeks eemaldumaks igapäeva elust ja mõtetest. Teiseks võta aega, et lasta a j a l kaduda. Tunne, kuidas Su keha liigub kui hingad. Taju ka […]